Как добиться длительной ремиссии при аллергии? Профилактика аллергии, которая поможет купировать симптомы

Самые эффективные методы профилактики аллергических реакций

Так как аллергия имеет сугубо индивидуальное течение и проявляется у каждого человека на разные виды возбудителей, подбором лечения занимается врач-аллерголог на основе проведенных лабораторных исследований и собранного анамнеза. Лечение осуществляется с использованием антигистаминных препаратов, специальных спреев, мазей, кортикостероидных кремов. Помимо этого, подбирается эффективная иммунотерапия с введением специальных инъекций. Подробнее про метод АСИТ читайте в нашей статье: «Что представляет собой АСИТ-терапия при аллергии. Какова эффективность данной методики лечения».

Но одно лишь медикаментозное лечение не поможет добиться длительной ремиссии. Без мер профилактики проблема будет возвращаться вновь и вновь, создавая серьезный дискомфорт и мешая нормальной жизни.

Какие методы профилактики аллергии максимально эффективны:

Основные меры профилактики аллергии

• полное исключение контакта с возбудителем. Как мы уже упомянули выше, самым лучшим способом борьбы с проблемой является исключение или минимизация контактов с возбудителем. Избегайте опасных для вас продуктов, резких запахов, меньше контактируйте с домашними животными, выбирайте безопасную одежду и придерживайтесь всех рекомендаций, которые вам предоставит врач;
• следите за своим психоэмоциональным состоянием. Стресс делает ваш организм ещё более уязвимым к аллергенам. Поэтому избегайте травмирующих ситуаций и контролируйте свои эмоции;
• чаще проводите влажную уборку помещения. Профилактика аллергии у детей и взрослых обязательно включает регулярную влажную уборку помещения. В детской комнате рекомендуется убирать минимум 2 раза в неделю;
• стирайте нательное белье чаще. Многие болезнетворные микроорганизмы обитают именно на одежде, поэтому не стоит носить одну и ту же вещь неделями. А стирку лучше производить с использованием безопасных гипоаллергенных порошков и гелей;
• промывайте носовые пазухи солевым раствором или обычной водой. После улицы или в период обострения симптомов тщательно промывайте нос растворами морской воды — такие простые действия значительно снизят симптоматику;
• после улицы промывайте обувь. Пыль с улицы, которую вы приносите на своей обуви, является одним из главных возбудителей данного недуга;
• следите за своим рационом и употребляйте больше жирной рыбы. По результатам многочисленных исследований было установлено, что содержащиеся в рыбе, горчице и хрене вещества способны выводить из организма аллергены;
• пейте фолиевую кислоту или витамин B9. Данное вещество отлично защищает организм от воздействия аллергенов;
• для профилактики аллергии также не забывайте регулярно мыть и менять фильтры на кондиционерах и пылесосах. Если вы страдаете от аллергии на солнце, то сократите свое время пребывания под прямыми солнечными лучами. Также профилактикой аллергии на солнце является обязательное использование кремов с SPF-защитой. Профилактика лекарственной аллергии включает полную отмену приема опасных для жизни медикаментов, часто это бывают обезболивающие препараты, антибиотики и не только.

Рекомендуемые способы профилактики аллергии у детей

Профилактика аллергии у детей

Дети гораздо больше взрослых подвержены аллергии, поэтому очень важно тщательно следить за развитием проблемы, придерживаться медикаментозного лечения и не забывать о профилактике:

Профилактика аллергии у детей

• кормление грудью. Как показывает многовековая практика, лучшей профилактикой аллергии у детей является грудное вскармливание;
• откажитесь во время беременности от аллергенных продуктов. Не злоупотребляйте в период вынашивания малыша клубникой, цитрусовыми, экзотическими фруктами, шоколадом;
• контролируйте прием лекарственных средств. Часто причиной аллергической реакции у ребенка является злоупотребление лекарствами. Никакого самолечения: прием детских медикаментов должен осуществляться под контролем врача;
• в первые годы жизни лучше исключить любые контакты ребенка с домашними животными;
• при введении прикорма не готовьте малышу соленые или пряные блюда, а также копчености.

Профилактика аллергии у детей также должна включать закаливание и лечебную физкультуру.

Как бороться с сезонной аллергией

Сезонная аллергия — это реакция организма на цветение трав, деревьев и прочих растений. Полностью излечиться от данного вида аллергии невозможно, поэтому очень важно не забывать про методы профилактики сезонной аллергии:

Профилактика сезонной аллергии

• своевременная и обязательная иммунотерапия, позволяющая снизить чувствительность организма к аллергену;
• прием витаминов C и B, действующих на укрепление иммунитета. Высокое содержание данных витаминов можно найти в шиповнике, лимонах, апельсинах;
• в период активного цветения и самой острой фазы проявления недуга меньше находитесь вне дома. Выходите на улицу в вечерние часы, в пасмурную погоду, после дождя. Если сократить время пребывания на улице в данный период невозможно, возвращаясь домой, умывайте лицо чистой водой, промывайте нос соляным раствором, стирайте всю одежду.

Также к методам профилактики сезонной аллергии относятся все общие рекомендации, описанные выше.

Как помочь себе при пищевой аллергии

Пищевая аллергия совсем не редкость, она бывает очень агрессивной и опасной, поэтому при её наличии важно соблюдать следующие рекомендации:

Профилактика пищевой аллергии

• незамедлительно обращайтесь к врачу-аллергологу, так как любая реакция на продукты питания без своевременной медицинской помощи может стать смертельной;
• ведите дневник питания, чтобы понимать, на какой именно продукт у вас идет реакция;
• всегда придерживайтесь рекомендаций по питанию и диеты, предписанной врачом;
• для профилактики пищевой аллергии стоит исключить продукты с искусственными добавками, такими как красители, стабилизаторы, усилители вкуса и т. д.;
• употребляйте продукты с высоким содержанием магния, селена, кальция;
• регулярно проверяйте состояние своих почек, печени, желчного пузыря и при наличии любых отклонений от нормы сразу проходите необходимое лечение;
• также с целью профилактики пищевой аллергии желательно исключить соленые, копченые, жирные и жареные продукты из своего рациона.

Заключение

В лечении аллергии огромную роль играют не только подобранные специалистами лекарства и терапия, важно придерживаться комплексного подхода и не забывать про меры профилактики. Следите за своим здоровьем, и добиться длительной ремиссии не составит труда.